Pentru orice om este foarte important modul cum își getionează energia. Fiecare individ își ”încarcă bateriile” (acumulează energie) prin hrană, odihnă, respirație și se golește de energie prin mișcare fizică, activitate intelectuală, comunicare, digestie etc. Pentru funcționarea optimă a organismului nostru, atât din punct de vedere fizic cât și din punct de vedere psihic și mental, este foarte important atât modul cum dobândim această energie, cât și modul cum o risipim. Sub acest aspect este foarte important modul cum respiram, iar respiratia corecta este respiratia abdominala. Read the remainder of this entry »
Views – 25197
- Buna am citit cu drag sufer de asa ceva si nu reusesc sa-mi controlezi gandurile,si tristetea 😢😑
- MULTUMESC!
- Multumim ptr.material,foarte interesant!