Pentru orice om este foarte important modul cum își getionează energia. Fiecare individ își ”încarcă bateriile” (acumulează energie) prin hrană, odihnă, respirație și se golește de energie prin mișcare fizică, activitate intelectuală, comunicare, digestie etc. Pentru funcționarea optimă a organismului nostru, atât din punct de vedere fizic cât și din punct de vedere psihic și mental, este foarte important atât modul cum dobândim această energie, cât și modul cum o risipim. Sub acest aspect este foarte important modul cum respiram, iar respiratia corecta este respiratia abdominala. Read the remainder of this entry »
Views – 24210
6 Comments so far. Join the Conversation
- Buna am citit cu drag sufer de asa ceva si nu reusesc sa-mi controlezi gandurile,si tristetea 😢😑
- MULTUMESC!
- Multumim ptr.material,foarte interesant!
În acest articol vom vorbi despre importanța substanței numită ” serotonina ” care este legată de buna funcționare a organismului și care influențează într-un mod semnificativ mai multe funcții ale acestuia, cum ar fi: somnul, memoria, temperatura, comportamentul sexual, metabolismul, procesul de învățare, apetitul, sistemul endocrin și vindecarea rănilor, dar cel mai rol pe care îl are ” serotonina ” este acela de a ne regla dispoziția! 
Multe persoane sunt gata oricând să sară în ajutorul altora, să muncească până la epuizare sau să facă totul pentru a-i mulțumi și ajuta pe ceilalți. Dar, de cele mai multe ori, ei fac acest lucru neglijându-se pe sine, devenind, astfel, epuizați și obosiți. Aceste persoane trebuie să înțeleagă ca în fața lui Dumnezeu fiecare ființă este importantă, însă, cea mai importantă rămâne propria ființă. Fericirea noastră și starea de bună dispoziție trebuie pusă pe primul plan. Nu putem să-i ajutăm pe alții, atât timp cât ne vom neglija pe noi. 