Respiratia abdominala

Pentru orice om este foarte important modul cum își getionează energia. Fiecare individ își ”încarcă bateriile” (acumulează energie) prin hrană, odihnă, respirație și se golește de energie prin mișcare fizică, activitate intelectuală, comunicare, digestie etc. Pentru funcționarea optimă a organismului nostru, atât din punct de vedere fizic cât și din punct de vedere psihic și mental, este foarte important atât modul cum dobândim această energie, cât și modul cum o risipim. Sub acest aspect este foarte important modul cum respiram, iar respiratia corecta este respiratia abdominala. Read the remainder of this entry »

Views – 15198

5 Comments so far. Join the Conversation
  

Cum apare mânia și cum o controlăm!

Posted 14/12/2017 By admin

Cum apare mânia și cum o controlăm

Ce este mânia și cum o controlăm?

Referitor la mânie, Benjamin Franklin spunea foarte înțelept: ”Mânia nu apare niciodată fără motiv, dar rareori apare pentru unul care să merite”. Dintre toate proastele dispoziții de care oamenii vor să scape, mânia pare a fi cea mai intransigentă, întrucât este dispoziția pe care oamenii reușesc cel mai greu să o controleze. Întra-devăr, mâia este cea mai seducătoare atunci când este vorba de emoții negative; acel monolog interior de a-ți da singur dreptate pe care îl propagă, umple mintea cu argumente dintre cele mai convingătoare pentru a-ți vărsa furia. Read the remainder of this entry »

Views – 3113

1 Comentariu. Se alăture conversaţie
  

Ce este Inteligenta Emotionala?

Posted 09/12/2017 By admin

Inteligenta emotionalaO veche poveste japoneză vorbește despre un războinic samurai care l-a provocat pe un maestru Zen să-i explice ce înseamnă ”rai” și ”iad”. Călugărul însă i-a răspuns cu dispreț: ”Ești un fraier, nu are rost să-mi pierd vremea cu unul ca tine!”. Simțindu-se ofensat, samuraiul s-a înfuriat cumplit, a scos sabia din teacă și a țipat la călugăr:”Te-aș putea ucide pentru obrăznicia asta”. ”Acesta este iadul”, a răspuns calm călugărul. Uluit să constate realitatea în spusele maestrului care își îndreptase atenția asupra mâniei ce-l cuprinsese, samuraiul s-a liniștit, și-a băgat sabia în teacă, a făcut o plecăciune și i-a mulțumit călugărului că l-a luminat. Read the remainder of this entry »

Views – 5868

1 Comentariu. Se alăture conversaţie
  

Puterea cuvintelorCuvântul este puterea pe care o are omul de a se exprima şi de a comunica, de a gândi şi de a crea evenimentele din viaţa lui. Cuvântul, în fapt gândul exprimat, este alături de gândul neexprimat (dialogul intern) cea mai puternică unealtă pe care o are omul. Cuvântul reprezintă manifestarea fiinţei noastre spirituale, scânteia divină din interiorul nostru. Cuvântul nostru, folosit corect și într-un mod constructiv ne puate ridica pe cele mai nebănuite culmi, însă, la fel de bine, folosit într-un mod negativ poate să distrugă tot ce există în jurul nostru. De aceea, puterea cuvintelor este imensă; folosirea greşită a lor creează ”iadul pe pământ”. Read the remainder of this entry »

Views – 16547

Fii primul care comentariu
  

Eliberați-vă de teamă

Posted 01/12/2017 By admin

TeamaOamenii nu se nasc decât cu două feluri de temeri (frici): teama de înălțime (de cădere) și teama de zgomot. Restul temerilor sunt dobândite pe parcursul vieții, mai ales în copilărie. Frica face parte din instinctul de conservare. Frica patologică este, în schimb, foarte periculoasă și reprezintă rezultatul gândurilor negre, al oboselii și/sau al imaginației necontrolate. Frica reprezintă un gând negativ care apare în minte când imaginația scapă de sub control. Înlocuiți acest gând prin idei realiste și constructive. Read the remainder of this entry »

Views – 2919

Fii primul care comentariu
  

deochiul

Atacurile energetice sau deochiul (forma populară) există în realitate și se practică atât conștient (intenționat) cât și inconștient. Despre existența unor câmpuri energetice negative pe care oamenii le transmit din cauza emoțiilor negative s-a tot vorbit, însă cel dintâi care a emis o teorie a existenței în corpul uman a unei forme de energii negative a fost Conan Doyle (autorul aventurilor lui Sherlock Holmes, care totodată a fost și un vestit medium). Acesta a denumit această formă de energie negativă ”ectoplasmă” (în greaca veche, prefixul ”ecto” înseamnă ”exterior”). Ectoplasma este emisă din anumite zone ale creierului uman, când acesta se află în anumite stări: iritare, oboseală sau neliniște. Read the remainder of this entry »

Views – 19102

8 Comments so far. Join the Conversation
  

Ce sunt sistemele senzoriale?

Posted 24/11/2017 By admin

Sisteme SenzorialeAstăzi aș dori să vă vorbesc despre sistemele senzoriale și în special, despre modul cum acestea sunt interpretate de către programarea neuro-lingvistica (NLP). NLP reprezintă un instrument modern al psihologiei (utilizat în dezvoltarea personală) având ca obiect studierea modului de funcționare a gândirii, limbajului și al comportamentului. NLP se referă la anumite strategii după care ne ghidăm în viață, neuro – reprezintă modul în care gândim și ne folosim resursele interioare, iar lingvistica implică propriul limbaj prin care alegem să comunicăm. Read the remainder of this entry »

Views – 2646

Fii primul care comentariu
  

Cum sa ne rugam? Rugaciunea corecta!

Posted 17/11/2017 By admin

rugaciuneaAm constatat dese ori că foarte multă lume nu înțelege corect sensul rugăciunii. Multe persoane au impresia (greșită) că dacă dau bani la biserică să se roage preoții în locul lor, vor scăpa de probleme și greutăți. Trebuie să vă spun că nimic nu poate înlocui rugaciunea personală, directă, către Dumnezeu (divinitate). S-a ajuns, ca din ignoranță și lene, să se considere că în viață se poate obține totul cu bani, inclusiv posibilitatea de a se ruga altcineva în locul nostru la Dumnezeu. Acest lucru este total greșit întrucât nimeni nu se poate ruga în locul nostru (sau mai corect spus, nu este suficient!), întrucât Dumnezeu așteaptă ca fiecare dintre noi să se implice personal, pentru a obține rezultate, adică fiecare dintre noi trebuie să se roage individual și să creadă! Read the remainder of this entry »

Views – 8449

1 Comentariu. Se alăture conversaţie
  

Principii care conduc catre succes

Posted 24/10/2017 By admin

 SuccesÎn articolele precedente am vorbit despre convingeri. Am arătat care sunt modalitățile (sursele) prin care ne formăm convingerile (credințele) și de asemenea am prezentat câteva convingeri pe care oamenii de succes și le-au dezvoltat. Cunoscând aceste aspecte, respectiv cum ne formăm convingerile și care sunt acele credințe pe care este bine să le dezvoltăm pentru a avea mereu succes, mai rămâne să aflăm câteva mici secrete, pe care, dacă le vom respecta, reușitele nu vor înceta să apară! Read the remainder of this entry »

Views – 3734

Fii primul care comentariu
  

persoane toxiceOamenii intră în viața noastră din diverse motive. Unii dintre ei ne devin prieteni, parteneri de viață, în timp ce alții ne ajută să depășim anumite obstacole pe care le întâmpinăm în viață sau să rezvolvăm diverse probleme cu care ne confruntăm. În afara acestor persoane, binevenite în viața noastră, mai există o serie de persoane care ne fac să ne întrebăm: ”Ce caută aceste persoane în viața mea?, Ce pot învăța de la aceștia?”

Există 4 categorii de  persoane toxice pe care este bine să le evităm, întrucât ne fac mai mult rău decât bine, deoarece sunt genul de persoane exagerate, plictisitoare, pesimiste sau toxice. Read the remainder of this entry »

Views – 12763

Fii primul care comentariu
  

Deoarece piata este inundata de tot felul de carti de dezvoltare personala, unele mai ”comerciale” decat altele, m-am gandit sa fac o lista cu cele mai bune 10 carti de dezvoltare personala care, in opinia mea, ar trebui cunoscute de cei care au ales dezvoltarea personala. Nu sunt neaparat cele mai bine vandute carti de dezvoltare personala, insa consider ca sunt printre cele mai reprezentative. Iata mai jos lista:

 

Read the remainder of this entry »

Views – 1798

Fii primul care comentariu
  

serotoninaÎn acest articol vom vorbi despre importanța substanței numită ” serotonina ” care este legată de buna funcționare a organismului și care influențează într-un mod semnificativ mai multe funcții ale acestuia, cum ar fi: somnul, memoria, temperatura, comportamentul sexual, metabolismul, procesul de învățare, apetitul, sistemul endocrin și vindecarea rănilor, dar cel mai rol pe care îl are ” serotonina ” este acela de a ne regla dispoziția! Read the remainder of this entry »

Views – 13310

Fii primul care comentariu